当前位置：首页篮球 NBA

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确实在力量房的时间变多了

来源：YouTube 发布时间：2026-09-28 09:22:09

体育资讯9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。

记者：斯通说你增加了大约4.5公斤（10磅）的肌肉，这准确吗？为了增肌你经历了怎样的过程？本赛季做了哪些不同的尝试？

谢泼德：大概就是这个数字。主要是吃得多，也进行了大量的举重训练。但与此同时还要尽量留在球场上保持移动，避免变得迟钝、缓慢或者太僵硬。休赛期确实在力量房里待了比平时更多的时间。

标签 NBA 火箭篮球

TVDE协会上海海港清迈联马萨基爱加福斯镇四川女篮基尔梅斯阿根廷乌赫尔斯基萨拉戈萨B队奥波斯奥尔斯高哥斯女甲圣米格尔U20 布基纳法索U23 加拉茨凤凰卡科兰斯青年队伊甘加联合丹女篮圣维森特尼奥森卡洛斯马舒贾足球俱乐部 WSG蒂洛尔B队金浦市民阿斯特女足图尔宾女足英超利物浦球门直播 nba季后赛黑八奇迹 nba季后赛赛况热火雨燕直播nba老狗视频 nba火箭季后赛表现 nba鹈鹕vs凯尔特人今日直播 nba虎扑体育直播卡拉卡斯vs麦德林独立 nba在线腾讯直播无插件观看 nba火箭掘金腾讯视频直播本轮西甲国家德比直播火箭vs开拓者全场录像 006nba季后赛火箭vs湖人直播伊朗vs中国直播视频青岛足球城市联赛直播直播：博德闪耀vs摩纳哥中日足球半决赛录像直播 304火箭vs魔术 2021年NBA湖人vs太阳直播 2020悉尼vs西方联本轮英超直播表青岛海牛vs北京国安在线直播英超直播吧 nba季后赛录像高清山东cba啦啦队现场直播

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤 休赛季确实在力量房的时间变多了